Trapèze volant: comment soigner ou prévenir les ampoules?


Trapèze volant: comment soigner ou prévenir les ampoules?

Tout pratiquant du volant s'est un jour retrouvé face a ce problème très spécifique qui peut s'avérer fortement limitant: les ampoules.
Car nos petites mains fragiles de citadins ne sont pas habituées à être malmenées au quotidien et réagissent aux balanciers successifs en générant...des ampoules. Les pratiques sollicitant  le plus les mains restant le ballant et le break.

Prévention:

La meilleure solution semble être de pratiquer régulièrement, on crée des cals spécifiques aux endroits spécifiques de la pratique et la main réagit beaucoup mieux. Néanmoins , peu de personnes peuvent pratiquer régulièrement et même les pros souffrent encore parfois d'ampoules…
Autre solution, j'ai rencontré un certain nombre de personnes qui utilisent des protections destinées à la gymnastique (pour la pratique des anneaux ou des barres , parallèles ou asymétriques), en combinaison avec des bandes aux poignets (types bandes utilisées sous les gants de boxe). Pas encore testé cette solution mais ca a l'air de bien protéger… reste que c'est assez contraignant et quid du confort?
Autre solution mettre des maniques home made (cf infra le mode d'emploi) pour prévenir la brûlure (mieux vaut prévenir que guérir dit l'adage…).


Guérison:

Le plus hard dans l'histoire c'est quand les ampoules éclatent et qu'un beau steak apparaît au beau milieu d'une session,  alors qu'on a encore envie d'aller se balancer…
Petite approche de la problématique :
1 désinfecter : n'importe quel agent désinfectant fonctionne mais ca pique en général
2 : bien frotter au savon: ca nettoie la plaie en profondeur et ca enlève les vilaines bactéries .ca fait quelques minutes assez déplaisantes mais ca se calme à la fin…
3 enlever les morceaux de peau qui restent accrochés (oui c'est gore…): là c'est lame de rasoir, ciseaux ou coupe ongle tout est bon, attention de bien découper proprement pour éviter une déchirure et une nouvelle plaie...
4 appliquer de l'éosine . Là il y a deux approches soit le cicatryl soit l'eosine… apparemment l'éosine assèche la plaie (contrairement au cicatryl qui ramollirait?) et permet une guérison plus rapide . Testé et approuvé

Pour continuer a pratiquer il faut ensuite protéger la plaie et éviter 1, qu'elle ne s'infecte et 2, qu'elle ne s'aggrave. Le premier point est de poser un pansement, utiliser un pansement normal , pas du tulle gras ca ramollit les chairs. Pour avoir testé plusieurs modèles les bêtes pansements a découper sont le meilleur choix (plus collants…) Par contre, ca tient plus ou moins bien, selon les mouvements, l'hygrométrie ambiante, la sueur... Ensuite on crée une manique de protection avec du tape (cette étape est la plus importante…) Le fameux elastoplast fonctionne bien en bandes de 6 cm de large. On prend une longueur d'environ 30 à 40 cm que l'on replie en 2 on perce ensuite deux trous a un bout (a 1,5 cm du bord environ) pour pouvoir passer les 2 doigts que l'on souhaite protéger. Ensuite on fixe l'autre bout de la manique au poignet avec du collant (scotch médical pour pansement) .(une variante existe pour créer la manique on prend un bout de tape de 12/ 15 cm qu'on plie en deux dans le sens de la longueur, puis on forme une boucle que l'on enferme dans une bande de 30 à 40 cm repliée en deux sur elle même comme précédemment. La différence est que la boucle ne va que sur un seul doigt au lieu de deux mais c'est tout aussi efficace).
Pour les steaks sur les doigts ma préférence va au scotch anti ampoules hansaplast tout bête : un petit tour et vous voila protégé pour la session.
Autre solution d'appoint pour protéger , la gaze. Il s'agit là de faire une boucle avec une large bande et de l'attacher au poignet et de remonter en deux boucles vers les doigts, pour protéger les paumes des mains. Pas testé personnellement , mais ce système était largement utilisé avec satisfaction  par des voltigeurs aux mains déjà bien abîmées.

Dernière recommandation, avant de sauter, penser à bien appliquer de la magnésie partout sur la manique et les mains…

NB: précisons bien que tous ces petits trucs ont été glanés au cours de de différents stages et j'en profite pour remercier tous les instructeurs qui ont fait en sorte que mes petites mains guérissent rapidement!


Matos :
  • Eosine (de préfrence en dosettes individuelles…)
  • Ciseaux / coupe ongles
  • Gaze

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Tissu aérien et brulure

Etant un total débutant en pratiques aériennes je me suis inscrit pour un premier cycle de 6 cours de tissu aérien pour découvrir la discipline et m'initier à l'art du cochon pendu :p Mais au cours de mon court apprentissage j'ai au moins appris une chose , le tissu ca peut faire mal si on ne se protege pas correctement ou si on pratique mal. Voir les artistes de haut vol très peu vêtus dans leurs numéros ca me fait juste dire qu'ils ont du essuyer quelques méchantes brulures a l'entrainement ;) Pour éviter de se bruler le premier truc est de porter un t-shirt a manches longues (je me suis brulé le biceps en t shirt a manches ...courtes) et pareil en bas, choisir du long est un gage de sureté. Pour ce qui est de la brûlure elle même, il faut la traiter comme ...une brulure justement (une évidence ?) . Ce qui veut dire qu'un traitement classique de plaies liées au cirque avec de l'éosine, du savon, du désinfectant et des pansements ne marche p
Lire la suite

Soma bay le retour : sejour a l'hotel royale palm resort Safaga

Image
Après un premier retour un peu mitigé en Egypte et une expérience au Robinson club de Soma Bay ratée discutable, nous avons cette fois ci décidé de retourner a Soma bay car le lieu est vraiment sympa, mais en optant pour une formule d'hébergement différente avec un autre hotel, le Royale Palm resort, situé du coté sud de la baie de Soma. En fait, cet hotel est l'ancien intercontinental resort.  Voyage et accueil  Vol direct vers Hurghada depuis Dusseldorf: depart a 8 heures donc pour éviter un reveil trop matinal on a opté pour une reservation d'hotel a Dusseldorf ... plutot une bonne solution pour ne pas être trop fatigué. desert et Mer rouge  Vol   vol charter pas de souci mais vu le départ matinal on se leve a 5h30 apres une nuit a l'ibis a 5 min en voiture de l'aéroport.  vol classique, rien de notoire.  Transfert   Arrivés a HRG on decouvre la petite subtilité de FTI pour le visa qui est a 25 euros mais comme on te le donne, il est à 30 ... mais on te file un
Lire la suite

Un été en tribord: test du bodyboard 900 Tribord

Tribord, c’est la marque de Decathlon pour les activités nautiques. J’ai plusieurs produits de cette marque et comme je repartais pour une semaine de vacances à proximité d’une plage de surf j’ai acquis un bodyboard Tribord 900 pour profiter au max des petites vagues du Veillon. La board La  planche en 42 est en livrée blanche avec une semelle rouge , ca flashe bien et on le repère de loin mais comme toujours, le blanc est sujet à décolorer au soleil donc , méfiance … Petit changement par rapport aux modèles précédents, le plug pour le leash a été directement placé au centre de la board , évitant les sueurs froides a la pose (pas de marque pour le stinger …) Un Leash est également fourni , de bonne qualité , il est solide et ne glisse pas trop avec un confort correct. Le système en acier inox garantit une bonne longévité du produit et une bonne robustesse.  A l’usage : la planche s’avère facile d’utilisation, on palme et rame facilement par contre il est impératif de
Lire la suite